Vainqueur de la 1ère place dans le Défi de perte de
Le défi de perte de poids HealthSport 12 semaines a transformé non seulement le corps des participants, mais aussi leurs habitudes de vie. Sheri Borgelin, la troisième place, s’est consacrée à ses buts et a perdu 26 livres (7% de graisse corporelle).
Découvrez l’histoire de son défi de perte de poids :
« Avant de commencer le défi de perte de poids physique HSP, je venais d’avoir 42 ans et pesé 200 livres. Je ne savais pas comment améliorer ma santé globale et ma condition physique. Je n’avais pas les connaissances de base d’une alimentation saine, mais surtout j’avais besoin de motivation.
J’ ai commencé le Weight Loss Challenge et j’ai immédiatement commencé à utiliser les outils que le programme m’a fournis : mon application de fitness, mes entraîneurs de gym et même d’autres participants.
Mon application fitness a également montré mes progrès et mon poids projetés en fonction de mes habitudes personnelles. J’ai appris à lire les tableaux pour déterminer la composition des aliments et appris à analyser le pourcentage de chaque groupe d’aliments requis par mon alimentation.
Les entraîneurs de la salle de gym m’ont été d’une grande aide. Suivant leurs conseils, j’ai commencé à perdre du poids. Ils m’ont encouragé à pousser plus fort, à utiliser des poids plus lourds et à essayer d’autres leçons. Ils m’ont également suggéré d’essayer de faire des exercices supplémentaires et de commencer un programme de course à pied.
Les autres participants au programme m’ont constamment encouragé à battre leurs scores. En comparant le succès avec d’autres, j’ai continué à travailler plus fort même quand je ne perdais pas de poids. Surmonter ces sorts secs m’a gardé sur la bonne voie, m’emmenant où je suis aujourd’hui.
Pendant que tous ces changements se produisaient, ma famille et mes amis ne pouvaient s’empêcher de remarquer les différences positives qui se produisaient en moi. Pour cette raison, beaucoup ont été encouragés à participer à la salle de gym. Maintenant, ils indiquent aussi un mode de vie plus sain.
J’ apprécie tout ce que ce programme a accompli pour moi et ma famille. Je suis maintenant une personne plus forte, plus saine et plus sûre. Ce programme a changé ma vie à bien des égards et je ne me suis jamais senti mieux.
MERCI FITNESS PERTE DE POIDS DÉFI
— Sheri Borgelin
Pour un lien vers les statistiques Sheri Weight Loss Challenge, cliquez ICI