voici comment et pourquoi il améliore la productivité

Comment le yoga dans l’entreprise améliore la productivité

Lagestion du stress, la préservation de la santé mentale et, en général, les actions liées à la croissance du bien-être de ses employés sont un thème central pour toute entreprise.

Pour atténuer les tensions causées par le travail quotidien, en fait, nous recourons de plus en plus à l’introduction d’initiatives Corporate Wellness dans le but de réduire le stress, d’améliorer l’humeur et d’augmenter l’efficacité sur le lieu de travail.

Les niveaux élevés de stress perçus par les employés nuisent également aux petites et grandes réalités à cause de l’ épuisement, connu sous le nom de stress superprofessionnel.

Ce dernier se manifeste principalement par certains symptômes, à la fois de nature physique et mentale.

En particulier, l’ inconfort physique se manifeste par divers troubles tels que : éruptions cutanées ; troubles gastriques et intestinaux ; manque d’appétit ; insomnie et mauvaise qualité du sommeil ; tension musculaire ; fatigue générale ; maux de tête.

Les malaises psychiques comprennent des troubles tels que : dépression ; perte de confiance en soi et de capacités ; sentiment d’impuissance, de frustration et d’échec ; anxiété ; crises de panique ; tendance à isoler ; peu d’intérêt pour une question quelconque ; réduction de la performance au travail ; absentéisme ; abandon de lieu de travail.

Et voici que le yoga, d’abord réservé à un cercle étroit de personnes, sculpte son espace à travers le monde.

Il suffit de penser qu’au cours de la dernière année — aux États-Unis seulement — l’industrie du yoga est associée à une valeur de plus de 10 milliards de dollars et que même les plus grandes multinationales — d’ American Express à Toyota — elles ont compris les avantages de l’entreprise, y compris dans leurs programmes de protection socialedes entreprises.

Mais comment et pourquoi introduire le yoga dans l’entreprise peut augmenter la productivité ?

Le yoga — et le sport en général — est une pratique courante répandue précisément en raison de ses nombreux effets bénéfiques sur le corps et l’esprit.

La première raison d’introduire le yoga dans l’entreprise est certainement liée à la gestion du stress.

Grâce à l’apprentissage de la méditation, de la respirationet des techniques de relaxation, le yoga agit positivement sur le système nerveux de ceux qui pratiquent.

Ainsi, il est possible de réduire les niveaux de stress perçus par vos employés, en faveur d’une plus grande sérénité mentale.

Pourtant, le yoga vous permet d’avoir , par conséquent, la capacité de résolution de problèmes de ses employés ; prépare les gens à écouter et aide à exercer les compétences de communication , renforcer les relations entre les membres de l’équipe et améliorer leur relation avec clients.

D’ un point de vue physique, le yoga vous permet de travailler sur la flexibilité musculaire et vous permet de détoxifier le corps de sédentaire, en particulier pour ceux qui sont obligés de passer de nombreuses heures devant un bureau.

Enfin, le yoga augmente l’estime de soi et la confiance en soi , ce qui profite également à l’efficacité sur le lieu de travail.

Cette tâche peut être effectuée par n’importe qui sans contre-indications spécifiques et ne nécessite pas d’outils spéciaux.

Mais comment entrer dans les activités de yoga dans l’entreprise ? Avec Fitprime Corporate.

Fitprime Corporate est la plateforme qui contribue à améliorer le bien-être de ses employés grâce à des solutions modulaires de bien-être corporatif, visant à réduire le stress au travail.

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