Rress peau lâche avec 6 exercices faciaux

Avez-vous entendu parler des avantages des exercices faciaux si vous voulez sortir de la peau lâche ?

La peau lâche dépend d’une production réduite de collagène et d’élastine, deux substances qui gardent votre teint jeune et ferme. Cela conduit au tissu cutané devenir flasque, et en plus, vous obtenez des rides et d’autres signes prématurés du vieillissement.

Il est inclus dans le vieillissement biologique naturel, mais certaines personnes le ressent très tôt en raison de facteurs environnementaux. Heureusement, la peau lâche peut être manipulée. Il existe de nombreux produits différents et choses que vous pouvez faire pour minimiser les effets.

L’ un est ces 6 exercices musculaires que vous pouvez faire n’importe où.

Êtes-vous prêt à sortir de la peau lâche ?

1. Exercice pour le front

Si vous voulez garder les lignes loin du front, il peut aider à étirer la peau avec l’aide de cet exercice tous les jours. Il donne une oppression au tissu laxiste et parce qu’il améliore votre circulation sanguine, il aide à oxygéner la peau.

Pour ce faire

  1. Trouvez un endroit où vous pourrez vous détendre complètement et mettre vos paumes sur votre front.
  2. Ensuite, étirez la peau du centre et des deux côtés.
  3. Détendez-vous pendant 10 secondes et répétez 10 à 15 fois.

2. Exercice pour la zone autour des yeux

Avec cet exercice musculaire, vous pouvez prévenir et réduire les rides mornes autour des yeux.
Vous obtenez teint avec une meilleure enfilée et il favorise la distribution du collagène et de l’élastine.

Pour ce faire

  1. Mettez vos index et vos pouces ensemble comme si vous alliez faire des lunettes.
  2. Mettez vos doigts autour de vos yeux et, sans appuyer trop fort, étirez la peau vers le haut et vers le bas.
  3. Clinez 20 fois tout en maintenant la tension. Tenez-le pendant 2 à 3 secondes, puis détendez-vous.

Vous voulez en savoir plus ? Réduire les rides avec 5 masques au miel

3. Exercice facial contre la peau lâche sur les joues

Les joues sont l’endroit où l’élasticité réduite et le laxisme deviennent les plus palpables. La peau devient facilement flasque et peut vous faire paraître vieux, bien que vous ne l’êtes peut-être pas. Cependant, vous pouvez obtenir des joues plus fermes en faisant cet exercice.

Pour ce faire

  1. Inspirez et gonflez vos joues.
  2. Quand ils sont tendus et gonflés, vous les piquez du bout des doigts.
  3. Tenez comme ça pendant 10 secondes. Expirez lentement.
  4. Tirez ensemble et dentelle sur la bouche, d’abord à droite, puis à gauche.
  5. Répéter pendent en raison du manque de nutriments dans la peau. Il est important avec l’exercice régulier et le traitement parce que le tissu perd son élasticité plus facilement que dans d’autres domaines.

    Pour ce faire

    1. Mettez l’index entre le bord inférieur de l’œil et le nez.
    2. Sans ouvrir la bouche, vous devriez maintenant clignoter rapidement tout en essayant de regarder le plafond.
    3. Clinez pendant 20 à 30 secondes et faites 3 répétitions.

    5. Exercice pour la zone autour de la bouche

    La peau autour de la bouche est constamment soumise à des attaques du soleil, des toxines et de certains aliments. C’est parce que la peau est plus mince ici et est souvent négligée dans les soins habituels de la peau. Heureusement, l’exercice est très facile et peut être fait plusieurs fois par jour.

    Pour ce faire

    1. Ouvrez la bouche autant que vous le pouvez. Tenez comme ça pendant 3 secondes. Ferme encore la gueule.
    2. Faites 10 répétitions 2 ou 3 fois.
    3. Ensuite, tenez-vous devant un miroir et faites des sons vocaux bruyamment. Essayez de toucher votre bouche d’une manière exagérée.
    4. Répétez 10 fois et reposez-vous.

    Jetez un oeil à cet article : 10 choses que la forme de vos lèvres dit de vous

    6. Exercice pour le menton et le cou

    Si vous pratiquez le menton et le cou tous les jours, vous pouvez prévenir la cordité, la peau lâche et les inflammations.

    Pour ce faire

    1. Tenez-vous debout ou asseyez-vous et regardez droit devant avec un dos droit.
    2. Inclinez la tête vers l’arrière. Regarde le plafond et touche ta bouche comme si tu mâchais quelque chose.
    3. Tenez ça pendant quelques secondes. Retournez à la position de départ et répétez 10 à 15 fois.

    Vous voulez une peau jeune et ferme ? Faites ces exercices simples en complément de vos soins habituels de la peau.