7 exercices pour le visage contre le pendaison et les rides précoces

L’

industrie cosmétique a conçu une gamme de traitements pour nourrir la peau et minimiser les dommages causés par les radicaux libres. Bien que bon nombre d’entre eux fonctionnent bien, ils ne fonctionnent pas eux-mêmes et nécessitent une procédure complète pour produire les résultats souhaités. Par conséquent, certains exercices pour le visage sont devenus de plus en plus populaires, car ils agissent comme un complément aux soins quotidiens de la peau et à un bon apport nutritionnel.

Ils aident à former les muscles du visage, les rendant toniques et rendent la peau moins pendante.

Dans cet article, nous allons partager sept exercices pour le visage.

1. Exercices de joues

L’ exercice continu de ces exercices de joues aidera à tonifier votre peau.

Comment allez-vous ?

  • Respirez et remplissez vos joues d’air. Après cela, tapotez-les doucement du bout des doigts.
  • Essayez de maintenir la pression pendant huit secondes, après quoi vous relâchez l’air lentement.
  • Une autre activité que vous pouvez faire est de tourner vos lèvres, d’abord vers la gauche, puis vers la droite.
  • Pour obtenir de bons résultats, vous devez vous assurer que les deux mouvements exercent une pression sur les os de la mâchoire.

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2. Exercices faciaux pour les yeux

Lesexercices pour les cils sont essentiels pour réduire les paupières laxistes et minimiser les « pattes d’oie ».

L’utilisation continue maintient la peau maigre et empêche le développement des rides fines ainsi que la peau pendante.

Comment allez-vous ?

  • Formez des cercles avec vos index et vos pouces, comme si vous essayiez de faire des lunettes avec vos mains.
  • Mettez vos doigts autour de vos yeux et utilisez-les pour tendre la peau autour des yeux de haut en bas.
  • Cagnez doucement 20 fois, maintenez quelques secondes, puis détendez-vous.
  • Une autre option consiste à mettre vos index sur chaque sourcil et à appuyer vers le bas.
  • Ce faisant, essayez de lever les sourcils, détendez-vous et répétez 15 fois afin que la peau ne soit pas suspendue des sourcils.

3. Exercices pour le visage contre les rides à

Comme la peau autour de la bouche est plus mince que sur d’autres parties du corps, il est courant que la peau se plie par manque d’allaitement et d’exercice. Mais avec cette activité simple, vous pouvez tonifier la peau autour de la bouche naturellement. En outre, c’est un complément parfait aux crèmes anti-rides.

Comment allez-vous ?

  • Ouvrez votre bouche grande, puis fermez-la. Fais-le dix fois.
  • Un autre exercice préparent dix fois, puis reposez-vous.

4. Exercices pour la casserole

Les rides formées sur le front peuvent être minimisées et évitées si vous faites cet exercice simple tous les jours.

Comment allez-vous ?

  • Mettez les deux mains sur votre front avec vos paumes vers l’intérieur et étirez doucement la peau vers l’extérieur, comme si vous étiez à balayer la poêle.
  • Détendez-vous, reposez-vous pendant dix secondes et répétez 15 fois.

5. Exercice de

La peau à la gorge est mince et est généralement négligée dans nos routines de beauté. Pour teinter la peau dans cette zone et éviter les rides précoces, vous pouvez faire l’exercice facial suivant.

Comment allez-vous ?

  • Gardez le regard droit, mettez vos doigts sur la partie inférieure du cou et appuyez sur la peau vers le bas. Votre tête devrait être légèrement reclusive quand vous le faites.
  • Touchez votre tête en avant et en arrière, en répétant l’exercice 6-8 fois.

6. Exercices pour le visage contre les sourcils penduleux

Les sourcils pendants et les paupières rendent le visage spectaculaire, obsolète et fatigué. Cette astuce simple aidera à réduire l’indulgence de la zone des sourcils et les maintient en place au fur et à mesure que vous vieillissez.

Comment allez-vous ?

  • Mettez vos index sous vos yeux ; les deux devraient pointer vers votre nez.
  • Couvrez vos dents avec vos lèvres et commencez à clignoter rapidement tout en regardant le plafond.
  • Continuez pendant 30 secondes et répétez trois fois.

7. Exercice pour votre double menton

En formant la zone au double menton, vous l’empêchez d’augmenter en taille en raison de la graisse et de l’enflure, tout en empêchant la déférence dans la zone.

Comment allez-vous ?

  • Mettre ou tenir debout en position verticale.
  • Penchez la tête en arrière et gardez votre regard vers le haut. Après cela, vous devriez toucher votre bouche comme si vous mâchiez de la nourriture.
  • Fais 15 répétitions.

En plus de ces exercices faciaux, n’oubliez pas de maintenir l’équilibre fluide en buvant de l’eau et d’autres boissons saines.

Évitez de vous exposer excessivement au soleil ainsi qu’à des habitudes telles que la consommation d’alcool et le tabagisme.

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