4 conseils faciles pour garder la peau hydratée

Garder votre peau hydratée est l’un des défis clés que vous pouvez relever. Exposer votre peau à des conditions météorologiques extrêmes et aux changements climatiques sans être suffisamment prudent, elle peut gravement endommager votre peau.

Les risques auxquels vous vous exposez lorsque vous ne prenez pas soin de votre peau sont les suivants :

  • Peaux sèches
  • Augmentation des boutons et des porvers
  • Changements d’apparence comme vieillissement prématuré
  • Look fatigué et usé

Votre peau doit être prise en charge. Il mérite que vous preniez l’habitude de réserver un peu de temps supplémentaire pour prendre soin et de s’assurer qu’il reste sain et frais.

Mais pour bien garder la peau hydratée, plus est nécessaire que simplement la lubrifier avec des crèmes hydratantes pour la peau et d’autres produits naturels. Pour garder la peau hydratée pendant une plus longue période, vous devez également obtenir en vous les bons nutriments et vitamines par l’alimentation.

Conseils pour garder la peau hydratée

Il est visible sur de longues routes si vous prenez soin de votre peau. Il donne un lustre et une fraîcheur qui vous rend plus jeune et plus beau. C’est donc une bonne idée de se protéger des intempéries, de la pollution et d’autres circonstances extérieures.

1. Faire le bon savon

Il ne tient pas en longueur pour se laver avec des savons parfumés contenant des substances astringentes.

  • Choisissez un savon avec un pH qui correspond à votre type de peau. Si vous avez un teint gras, vous devriez éviter les savons et les produits qui contiennent beaucoup d’huiles, car ceux-ci peuvent bloquer les pores.

Avez-vous un teint sec, essayez de trouver un savon contenant de la vitamine E, des huiles et de l’aloe vera.

  • Avez-vous facile d’obtenir l’acné, choisissez des produits à base de gel.

Gardez également à l’esprit que pour hydrater la peau, il doit également être hydraté de l’intérieur. Buvez deux litres d’eau par jour et buvez également des jus naturels qui chassent les toxines du corps.

2. Utiliser une protection solaire

Il est même important de vous protéger des rayons nocifs du soleil pour garder votre peau hydratée. Les rayons UV peuvent causer un vieillissement prématuré.

  • Évitez d’être au soleil pendant que le rayonnement UV est le plus intense.
  • Utilisez un écran solaire tous les jours, même lorsqu’il est couvert, en particulier sur le visage.

C’ est aussi une bonne idée de manger beaucoup de carottes et de brocoli car ceux-ci contiennent des nutriments et des vitamines A, C et E, qui protègent la peau du soleil.

3. Faire un nettoyage et un épluchage en profondeur

L’ une des caractéristiques les plus importantes de la peau est sa capacité à se régénérer quotidiennement. Si vous faites une pelure de peau deux fois dans r, mais vous pouvez même faire une peau pelage vous-même.

Iningrédients

  • 1 dl de sucre (100g)
  • 1 1/4 dl eau (125 ml)

Voici comment faire

  • Verser le sucre dans un bol.
  • Versez lentement sur l’eau et remixez jusqu’à ce que vous ayez une pâte lisse.
  • Il ne devrait pas être trop épais, et vous voulez être capable de sentir les grains de sucre.
  • Appliquer la peau sous la douche, sur le visage et le corps.

Il est également important que vous enlevez tout le maquillage avant d’aller au lit. Si vous n’utilisez pas de maquillage quelques fois par semaine, laissez les pores sur votre visage respirer et leur donner une chance de s’oxygéner. Mais même les jours où vous n’avez pas porté de maquillage, il est important de bien nettoyer votre visage avant d’aller au lit afin d’enlever la poussière et les particules de saleté provenant de l’extérieur.

4. Assurez-vous de dormir suffisamment

Obtenir suffisamment et régulièrement avec le sommeil est également important pour garder votre peau hydratée après une journée complète. Les antioxydants, qui travaillent constamment dans le corps, travaillent à leur meilleur pendant la nuit quand vous dormez. Les substances nocives qui pendant la journée se sont accumulées dans vos organes doivent être éliminées pour que le corps fonctionne à son meilleur.

Si vous ne dormez pas assez, vous ne serez pas en mesure d’éliminer efficacement ces toxines. Il peut rendre la peau fatiguée, et peut causer des rides prématurées. Souffrez-vous d’insomnie, buvez des thés naturels pour vous détendre et vous endormir. Le chocolat noir est également excellent avant d’aller au lit ; il contient des antioxydants qui protègent votre peau et vous aident à vous endormir.

Il n’est pas non plus stupide de faire une petite sieste pendant la journée ; de cette façon, vous pouvez rattraper le sommeil que vous n’avez pas eu pendant la nuit.

Ne fumez pas, réduisez la consommation d’alcool et assurez-vous d’avoir des habitudes de santé bénéfiques — ce sont les habitudes de base qui maintiennent le corps en bonne forme. Mangez également beaucoup de fruits et légumes qui donnent au corps vitamines et antioxydants, hydrater la peau de l’intérieur ainsi que donner la brillance et la fraîcheur de la peau.

Si

vous suivez ce conseil et prenez soin de votre peau comme il le mérite, vous hydratez la peau et la tenir à l’écart des signes précoces ainsi que d’obtenir un éclat et une fraîcheur visibles de loin.

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